Sophrologie à Rennes: L.Moal 2.03

La sophrologie est une méthode de prise de conscience de nos capacités pour les faire évoluer. Elle s’applique en entreprise ou dans le domaine de la santé de la même façon que dans la préparation sportive. Il est question d’une sophrologie pragmatique, efficace, fidèle aux fondements de son créateur, le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo.

La sophrologie est une école scientifique et philosophique, une méthode concrète et éprouvée de dévoilement des capacités de la conscience. Que doit-on entendre par capacités ? Si je dis, par exemple, que l’équilibre veille-sommeil, la protection contre le stress, la réparation cellulaire, la mémoire, la projection dans le futur, ou la créativité sont des capacités de la conscience, vous voyez déjà comment allonger la liste. Ainsi, nous nous comprenons déjà. La sophrologie s’occupe du positif de l’être et de la conscience. C’est une voie simple qui nous rend à notre responsabilité existentielle et à notre liberté.